ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಲು ಸದ್ಗುರು ಹೇಳಿರುವ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಪಾಲಿಸಿ !!

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಲು ಸದ್ಗುರು ಹೇಳಿರುವ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಪಾಲಿಸಿ !!

Read More

ನಿಮಗೆ 30 ವರ್ಷ ಆಗಿದೆಯಾ?, ವಯಸ್ಸಾಯ್ತು ಅಂತ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿ ಸಾಕು, ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿ ಇರ್ತೀರ ನೋಡಿ !!

ನಿಮಗೆ 30 ವರ್ಷ ಆಗಿದೆಯಾ?, ವಯಸ್ಸಾಯ್ತು ಅಂತ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿ ಸಾಕು, ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿ ಇರ್ತೀರ ನೋಡಿ !!

Read More

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ತಿನ್ನಬಹುದ ? ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಇದರಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಲಾಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ!!

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ತಿನ್ನಬಹುದ ? ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಇದರಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಲಾಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ!!

Read More

ಗಾ’ಯ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ ನಿಮಗೆ ??

ಗಾ’ಯ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ ನಿಮಗೆ ??

Read More

ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರು ಈ 5 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಸಾಕು ಬರೋಬ್ಬರಿ 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತೀರಿ…!

ಸ್ನೇಹಿತರೆ!ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೋ ಹಾಗೆಯೇ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನೋಡಲಿಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಆಗುತ್ತದೆ ಮೈಕೈ ತುಂಬಿಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ಅಂದವೇ ಚಂದ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆಯಾಸ, ನಿರುತ್ಸಾಹ, …

Read More

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ…!

ಸ್ನೇಹಿತರೆ! ಎಲ್ಲ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರದೇ ಆದ ವಿಶೇಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವ ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಹೌದು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೆ,ಇ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ …

Read More

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೇನು ಮತ್ತು ಸೀರುಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಟಿಪ್ಸ್ !!

ಸ್ನೇಹಿತರೆ! ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಹೇನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೇನು ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತಲೆ ಕೆರೆತಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು …

Read More

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದರೆ ಎಸ್ಟೆಲ್ಲ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ, ಪ್ರಪಂಚದ ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೀಮಂತರು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ನೀವು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಒಮ್ಮೆ !!

ಸ್ನೇಹಿತರೆ! ಈ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೋ ಜನ  ಸಕ್ಸಸ್ ಫುಲ್ ಪರ್ಸನ್ ಗಳಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಪಿರಿಚ್ಯುವಲ್ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಇವರೆಲ್ಲ ಯಾಕೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಿ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆ ಬೆಳಗಿನ ಟೈಮನ್ನೇ ಅವರು ಸ್ಪೆಷಲ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇಡೀ ದಿನ …

Read More

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬರಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ತುಪ್ಪ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ, ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ..!

ಸ್ನೇಹಿತರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಏನು ಮಾಡ್ತೀರಾ ಅಂತ ಕೇಳಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರ ಉತ್ತರ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಬ್ರೆಷ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾರಾದ್ರೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ …

Read More

ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ..!

ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಚೆನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಚಟ್ನಿ, ಕರಿದ, ಅನೇಕ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ನಮಗೆ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. …

Read More